作为大中锋防守阵容配置话题的专家，我对这个问题集合感到非常兴奋。我会按顺序逐一回答每个问题，并尽量提供全面而准确的信息，以便为大家带来更多的启发和思考。
.NBA史上十大防守高手 2007-06-22 08:44:16| 分类： 转载 | 标签：nba 篮球 体育 国外明星 |字号大中小 订阅 .
防守，是NBA中很多球星所不屑做的事情，他们只热衷于进攻。然而，就有这样一群人，他们对防守充满了热情，他们拥有超强的防守意识、防守能力和防守技巧，他们用他们的防守改变了比赛，他们就是我今天要提到的NBA史上十大防守高手。当然了，这种排名的东西是见仁见智的事情，萝卜白菜，各有所爱，排名并不重要，重要的是他们留在我们的心中。就以这篇文章纪念那些曾经的、现在的、未来的NBA防守高手们。
第十名 基里连科
AK47是一个另类，经常打出得分、篮板、助攻、抢断、盖帽同时5+的恐怖数据。今年受伤前更是得到了场均4.43个篮板，高出第二名邓肯1个还多。如果能保持健康的话，他会是今年最佳防守队员的有力竞争者。
他的身高、弹跳、力量都不算是上乘，但是防守意识和反应强的惊人，连续起跳能力可以和当年的罗德曼媲美。他现在还年轻，只有23岁，将来的成就不可限量。相信在他职业生涯结束的时候，他在这个榜上的排名还会上升。
第九名 加里·佩顿
“手套”之名可不是白来的，除了拥有超强的视野，一流的组织能力外，佩顿的防守也令人不可小视，在90年代中期，他那牛皮糖似的防守让所有的后卫头疼，这家伙简直就像能进入你心里一样， 总是如影相随，甩之不去。另外他那超级大嘴巴也是进攻者的梦魇，谁受得了一个人像个苍蝇似的一直在你身边，打球势必要受到影响。不过现在的佩顿已经老了，年迈的脚步已经跟不上进攻者的步伐，去年加入湖人更令其一世英名毁于一旦。
第八名 蒂姆·邓肯
“永远不要交易邓肯”这是所有NBA球探的共鸣。邓肯就是一个为了整体而生的人，他球风朴实无华，在攻防两端都表现非凡。虽然至今为止还没有获得过一次最佳防守队员称号，但自从97年进入NBA以来，除了第一年被选入第二防守阵容外，年年入选NBA第一防守阵容。邓肯最可怕的地方是他的稳定，他是NBA有史以来唯一的一名能在所有的赛季场均得分、篮板都达到20+、10+的队员。
第七名 本·华莱士
大本钟，底特律活塞队的防守中坚，2届最佳防守队员得主，而且如果他保持健康的话，这个数据还会继续增加，他的排名还会靠前。他身高只有206厘米，以前锋的身高司中锋之职，但联盟中没有一个中锋敢轻视他。盖帽、抢断是他的家常便饭，他经常是活塞队快攻的发起器，因为防守篮板总是能落入他的囊中。去年底特律能湖口夺冠，他居功至伟，要不是得分太可怜，总决赛MVP早是囊中之物。
第六名 阿隆佐·莫宁
别看他现在病歪歪的样子，当年健康的时候，帕特莱利以他为中坚组建的迈阿密防守，让联盟所有的队伍都有窒息的感觉。
莫宁身材不高，只有208厘米，在中锋的位置上身体没有任何优势，但他凭借自己超强的防守意识和盖帽能力，连获两届最佳防守队员称号。在99、00年他是东部联盟唯一可以和奥尼尔对抗的球员。
现在换肾后的莫宁继续活跃在球场上，但已不复当年的风采，我们祝愿这位球场硬汉一路走好。
第五名 奥拉朱旺
2届最佳防守队员得主，至今以3740次盖帽雄踞NBA总盖帽榜首的位置。大梦除了他独步天下的梦幻舞步以外，防守实力也是一绝，在他的巅峰时期，他的内线威慑力让所有人不寒而栗，经常球出手飞得很高了，被他一帽盖飞。 另外他的协防能力也强，火箭队在两次获得总决赛冠军的那两年固若金汤的防守有一大半是他的功劳。
第四名 穆托姆博
非洲大山，4次最佳防守队员称号，身高臂长，防守威慑力超强，盖帽功夫是一绝，这点从现在老穆在火箭队的比赛中，大家也可以看到，这么老了都这么强，当年可想而知。老穆最强的时候是97、98年，218厘米的身高配上超长的手臂，盖帽后摆动手指的镜头成了那两年所有进攻者的梦魇。看他防守根本就相当于打排球，给你一米多的距离让你投篮，距离不够他还后退几步，等对方球出手了，他一个箭步，巨掌一扇，再投，还扇，最多一次我见过他连盖5个帽。要是他现在还年轻，火箭队啊。。。。。。
探花 斯科特·皮蓬
有没有搞错，皮蓬虽然是NBA史上最全面的小前锋，但这是防守榜阿，他可是一次最佳防守队员都没有得到过，人家老穆可是4次阿，不能看他戒指多就把他放在第三位吧。
事实上，皮蓬的防守实力一直被他的全面掩盖了，不过既然说到数据，我们再来看一项：皮蓬从91年开始，连续8年入选NBA最佳防守阵容。这意味着皮蓬在90年代，一直是NBA小前锋中防守最好的，当然了就此把他放在第三位还是有些不能服众。但是想想吧，他只是一个203厘米的小前锋，身体上没有任何的防守优势，由此而力压众多中锋位居榜眼还是有一定道理的。
皮蓬防守的最大特点是，补防意识超强，在公牛队，经常可以看到当对方打挡拆，出现空位时，皮蓬总能出现在空位上。当然，皮蓬的一防一技术也是登峰造极，斯蒂夫·科尔退役后就说过，当时在公牛队队内训练，乔丹和皮蓬两人一打一时，简直就是一场战争，双方都恨不得把对方吃了，能让上帝都 这么认真的人，他的防守实力可想而知。
而且和罗德曼专工防守不同的是，皮蓬的进攻技术也炉火纯青。在他连续入选最佳防守阵容期间，他同时还贡献了场均将近20分的得分。还是那个话题，没有皮蓬，乔丹顶多是多米尼克·威尔金斯。
榜眼 丹尼斯·罗德曼
两次最佳防守球员，六次入选最佳防守阵容，当年底特律坏孩子军团的防守专家，到了公牛队，更是凭借着出色的防守帮助上帝完成了第二个三连冠。
罗德曼弹跳超强，如果论到连续起跳能力，他在NBA历史上绝对排名第一，因此也获得了“弹簧人”的绰号。
罗德曼是专为防守而生的人，尽管他在大学期间是学校球队的得分王，但到了NBA，绝顶聪明的他突然放弃进攻，专攻防守，因为他感受到了防守带给她的乐趣。身高只有205厘米的他可以防守任何位置，马龙就被他弄得晕头转向。尽管不得分，罗德曼对进攻也贡献不菲，他是NBA的前场篮板王，这意味着队友得到了比对方更多的进攻机会；同时他抢到防守篮板后，传球发动快攻的能力也是NBA中首屈一指的。
罗德曼另一个防守绝招是演戏，他总是能够激怒对方，当骗得对方对他怒目而视、挥拳相对时，他立即倒地，满脸痛苦无辜状，引来裁判同情，判对方一个犯规。
罗德曼在场上场外都是那么标新立异，他把头发染成五颜六色，身上到处都是纹身，他酗酒、打架，和歌坛另一个特立独行的人麦当娜拍拖。他颠覆传统，我行我素。
榜首 比尔·拉塞尔
当然是他，除了这个戒指多的要用脚趾头才能带全的怪物，还有谁敢高居榜首。
拉塞尔是NBA防守中锋的鼻祖，他职业生涯场均22.5个篮板更是仅次于另一个单场拿下100分的怪物（张伯伦场均22.9个）。
拉塞尔虽然身高不高，只有206厘米，但身体素质出色，100米10.06秒，400米49秒，跳高成绩2.09，简直就是一个田径运动员。
拉塞尔弹跳惊人，轻轻松松就可以摸到篮板上沿，在防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球似的将球打飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快功。他进攻时大多是抢得前场篮板球二次补篮。他的勾手投篮可以左右开，令人防不胜防。1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在两人平生的第一次交锋中抢得35个篮板球。在和锡拉丘斯民族队的一场比赛中勇夺51个篮板球。
拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动一个基本观念--只重视进攻，不重视防守。他的成就实践告诉人们（尤其是张伯伦），用出色的防守照样可以赢得冠军——而且是11个。
最佳一阵与最佳防守第一阵容，谁的含金量更高？
本赛季各大奖项都评选出来了，颁奖典礼上选出了最佳防守阵容。有保罗，贝弗利，伦纳德，格林，高伯特。前场球员似乎没什么争议，后场组合似乎也不尽如人意，因为汤普森和布拉德利被省略了。可能汤普森的实力一时半会进不去，布拉德利连第二轮都没有。人们不禁会想，今年最好的防守打法能阻止最好的打法吗？我们来看看最好的球员:哈登+邵伟+詹姆斯+伦纳德+安东尼·戴维斯。后场:贝弗利+保罗VS哈登+邵伟矛尖还是盾硬？谁能拿下最好的NBA VS最好的防守阵容？
后场，比较实力还是相差很大的，但是很明显贝弗利+保罗能更好的匹配，两个人都能防守，保罗当家，贝弗利跑三分。另一方面，哈登+邵伟需要大量的球权。如果手里没有球，威力会大大降低。但是瘦死的骆驼比马大，即使他们的力量被削弱，他们的力量也比对面的强得多。小前锋:伦纳德VS伦纳德这个真的很有意思。伦纳德在这里运球，伦纳德死在那里。伦纳德背对着这里的跳线，伦纳德用尽全力盖住它。没有人能得到一个好的，但他们是并列的。了解NBA联盟的球迷都知道，常规赛后每个赛季都会评选出各大奖项的得主，其中含金量最高的奖项无疑是“常规赛最有价值球员”，其次是最佳防守球员、最佳双一、五大单打王等。但在五个单打王者中有一个特殊的存在，就是得分王，含金量远远超过其他四个。但是如果和最好的阵容相比，这两个荣誉哪个含金量更高呢？
谁的含金量最高，得分王和最佳？什么时候个人数据可以和胜利相比？先说这两个荣誉的简单含义。得分王顾名思义是指赛季平均得分最高的球员，最佳阵容是指赛季各位置表现和战绩最好的球员。比如最好的中锋可以认为是赛季联赛第一中锋。相比这方面，谁的含金量更高？在边肖看来，这无疑是最好的，因为得分王不需要球队的战绩。对于那些在队内没有战绩压力的得分手来说，这是一个极大的便利。毕竟他们弱。旅行的话，往往可以刷更漂亮的数据，比如本赛季的比尔，比如03-04赛季的麦迪，虽然他拿了得分王，但魔术21胜61负排在东部第一，也就是说，就算是你的，
但是最好的时候不一样。你不仅要有漂亮的数据，还要带领团队取得优异的成绩。这两项缺一不可。以15-16赛季的哈登为例。场均29分6.1篮板7.5助攻1.7抢断的数据真的很抢眼，甚至比那个赛季的勒布朗詹姆斯还要略胜一筹。但是结果呢？要不是科比在常规赛最后一次大爆发，带领湖人击败爵士，马赛克连季后赛都进不了，而哈登不仅输掉了最好的赛季，甚至没能进入最好的阵容。
nba历史最佳阵容应该是哪五个？
奥尼尔曾经排了一个历史最佳阵容，中锋是奥拉朱旺，大前锋是加内特，小前锋是詹姆斯，得分后卫是迈克尔-乔丹，控球后卫是史蒂夫-纳什。我很佩服奥尼尔高风亮节，没有把自己给排进去，于是我的最佳阵容是这样，中锋：哈基姆-奥拉朱旺，大前锋：蒂姆-邓肯，小前锋：凯文-杜兰特，得分后卫：迈克尔-乔丹，控球后卫：史蒂芬-库里。
这个阵容有个好处，要对抗有对抗，要速度有速度，要高度有高度，要三分有三分，要防守还有防守。
不说别的，就说内线防守吧，奥拉朱旺是历史第一常规赛盖帽王，邓肯是历史第一季后赛盖帽王，两大超级防守大闸合体，这个阵容的内线就真的成了“禁区”了，插翅难飞，一只苍蝇都进不去，邓肯号称“一个人的联防”，大梦被当时的人们叫做“天罗地网”，你想想，这是什么样的效果？
进攻端同样恐怖，邓肯和奥拉朱旺同样是能里能外的超级内线，两个人都有投篮，都有内线背身单打，运动能力又都同样出色，完全可以打高低位配合，一会儿梦幻脚步，一会儿大基本原理，没有任何一支球队的内线可以和这样的组合对抗。
锋线为什么要放个杜兰特呢？因为这家伙同样是攻防兼备的超级巨星，要单打能单打，要三分有三分，持球、无球都是顶级水平，长腿长脚，协防一流，和邓肯、奥拉朱旺联手，那长手臂都快把半场封死了。
后卫线，不用提了，乔丹搭档库里，这两人一个三分球天下无双，一个后仰跳投世间无敌，整个半场，都是他们的火力点，这两人同样是无球+持球顶级水平，你包夹谁都是一个死，无解。
足球最强十大阵型
足球最强十大阵型有：4-2-3-1，3-4-3，4-1-4-1等。
1、4-2-3-1是目前最流行和最常见的阵型之一，它由四名后卫、两名后腰、三名前腰和一名中锋组成。这种阵型的优点是平衡了进攻和防守，能够在中场形成数良好的防守意识和传球能力，能够在后场稳固防线，同时为前场输送威胁性的传球。使用这种阵型的典型球队有德国国家队、皇家马德里、拜仁慕尼黑等。代表性的中锋有莱万多夫斯基、本泽马、哈兰德等。代表性的后腰有托尼·克罗斯、卡塞米罗、坎特等。代表性的前腰有穆勒、哈扎德、内马尔等。
2、3-4-3是一种极具进攻性和灵活性的阵型，它由三名中后卫、四名中场和三名前锋组成。这种阵型的优点是能够在前场形成强大的火力网，给对方后卫造成巨大队友创造空间。使用这种阵型的典型球队有比利时国家队、曼城、切尔西等。代表性的中后卫有范戴克、拉波尔特、蒂亚戈·席尔瓦等。代表性的中场有德布劳内、坎特、阿隆索等。代表性的前锋有卢卡库、斯特林、姆巴佩等。
3、4-1-4-1是一种适应性很强的阵型，它由四名后卫、一名单后腰、四名中场和一名中锋组成。这种阵型的优点是能够在不同的比赛情况下进行调整，根据对手的在前场孤军奋战，为队友吸引对方后卫，或者利用自己的速度和力量制造杀机。使用这种阵型的典型球队有法国国家队、利物浦、巴塞罗那等。代表性的单后腰有坎特、法比尼奥、布斯克茨等。代表性的中场有格列兹曼、萨拉赫、梅西等。代表性的中锋有姆巴佩、菲尔米诺、苏亚雷斯等。
4、4-3-1-2是一种以中路为主的阵型，它由四名后卫、三名中场、一名前腰和两名前锋组成。这种阵型的优点是能够在中路形成密集的人员配置，利用短传和三角的速度和技术制造威胁。使用这种阵型的典型球队有意大利国家队、尤文图斯、AC米兰等。代表性的前腰有皮尔洛、迪巴拉、伊布拉希莫维奇等。代表性的前锋有因扎吉、C罗、内德维德等。
5、“352阵型”是指由3名后卫，5名中场球员，2名锋线球员组成的后场-中场-前场的足球阵型。采用这种阵型的球队，一般是实力强于对手，运用压迫式打法向对手施加压力。中场五名球员在进攻和防守时都可以抽调人员前压或者后退，阵型变化比较灵活，但对边卫的能力要求较大。
6、4-4-2阵型442阵型的排布从后场向前场分别是：后防线上4名球员，中场线上4名球员，锋线顶上2名球员。如果说433阵型偏向进攻，那么442阵型则偏向防守。因为该阵型的前锋只有两名，在防守的过程中，将球传给前锋发动反击，以此转换攻守模式。442阵型的站位主要是中场球员的站位和前锋的站位。中场第一种站位方式可选择平行站位，标准的442中场和后场都是平行站位，两名中场稳固中场中路，两名边后卫可攻可守。第二种站位是菱形中场站位，4名中场处在菱形的四个角，这样中场的空间就被4名球员平分，但使用该阵型的前提是球队的前锋有创造空间的能力。442型优点在于能够体现攻守平衡，是进攻与防守平衡兼顾的阵型。其次，阵型可变性强，4名中场球员站位方法有多种变化选择。此外，该阵型可以快速的打防守反击，当后卫抢断皮球时，可直接向顶在锋线的2名前锋打出长传，避免去中场找人，增加控球风险，在对方防守球员还未站稳时就打出快速而精彩的反击。这一打法在一些中下游球队中，成为由守转攻的重要方式。
7、4-3-3阵型433阵型的排布从后场向前场分别是：后防线上4名球员(左右两边后卫及两名中后卫)，中场线路三名球员(左右边前卫及中卫)，前锋线路三名球员(左右两边前锋和一名中前锋)。从此阵型的前锋排布我们就可以看出，这是一种主打攻击性的战术阵型。其实433阵型诞生最初是一种攻纯进攻的战术阵型，在上个世纪七八十年代风靡足坛。其中因为当时11号和7号是固定的左右两边锋的号码，大多时候他们只参与进攻，不参与回防。对7号和11号要求必须有超强的过人和传中能力。该阵型通常采用边路突破来撕开对方的防守。在阵型中的边后卫在进攻时需要拉线前插，防守时则需要灵活回防，适当内收。因为该阵容的两边锋身后空挡过大，两边后卫就需要经常补位，因为中前卫前插导致的中场漏洞。为此，在433阵型中，中后卫的能力是也是非常关键的，身体素质好，拼抢能力出众。433阵型的优点首先在于进攻火力充足，中场前面有5名球员可参与到进攻，因此，进攻线路丰富，可选择性强。其次，当皮球发展到边路的时候，可以形成一个人数的优势，打出良好的配合，从而取得突破。第三，通过利用球场横线宽度，然后用合理的调动来消耗对手的体能，从而占据优势。缺点：攻强守弱，中场若缺乏组织能力超强的球员，防守
8、(424阵型)1966年世界杯，英格兰主帅拉姆齐从扎加洛身上获得灵感，自己队内没有优秀的边锋，顺势将两名边锋全部回撤回中场，并引入“屠夫”斯泰尔斯在中场拖后防守，解放另一名中场博比查尔顿的组织进攻天赋，经典的菱形4-2-4阵型就此诞生。凭借此阵型，英格兰成功在1966年本土举行的世界杯上夺冠，4-2-4阵型也因其攻守均衡的特点备受欢迎，在世界足坛开始流行。
9、2＋2＋6阵型，这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，一窝蜂踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。
10、4321阵型在足坛可以说是非常常见，可以作为变形433阵型，也可以作为防守反击的经典阵型。其核心在于两名顶级后腰和一名组织能力极强的前腰。比较有代表性的队伍莫过于“三冠王”赛季的国际米兰，迭戈·米利托在锋线上的得分能力，斯内德在前腰位置上的组织能力，坎比亚索和莫塔的一夫当关，都让4321阵型发扬光大。
篮球需要几个人
一个队由5名队员组成，中锋1位,前锋2位(分大前锋与小前锋)。
中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。?篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他；小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分，也是球队进攻的关键一环，要有一定的阅读比赛的能力。
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运动特点：
1、对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。
2、集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神? 。
3、观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦? 。
4、趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活? 。
5、健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
参考资料：
百度百科-篮球
今天的讨论已经涵盖了“大中锋防守阵容配置”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。